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ヨガインストラクターに聞く、ストレス解消にピッタリ! 家で簡単に出来る3つの「ヨガポーズ」 [スポーツの話]

春眠、暁を覚えず。
春って、ホント眠くなりますよね。
毛布に包まるほど寒くないのに、なかなかお布団から出られない・・・。
で、惰眠をむさぼればむさぼるほど、一日中、身体がだるいという悪循環。

そんな時は、ヨガで気分をリフレッシュさせませんか?

新しい記事が掲載されました(^^)

『ヨガインストラクターに聞く、ストレス解消にピッタリ! 家で簡単に出来る3つのヨガポーズ』
http://domonet.jp/plus/post?id=249 ← こちらからどうぞ(^^)♪


花粉症の方も、ヨガで呼吸を整えると、軽減効果があるそうですよ。


2017-03-15 00:40  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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